Mentre u prublema generale di u travagliu hè chì a ghjente passa troppu di u so ghjornu di travagliu à pusà, l'esattu cuntrariu hè veru per i travaglii in u puntu di vendita (POS).E persone chì travaglianu quì passanu a maiò parte di u so tempu nantu à i so pedi.Standing and short walk distances accumpagnatu cù frequenti cambiamenti di direzzione mettenu tensione à l'articuli è portanu à tensioni in e strutture di supportu muscular.L'attività di l'uffiziu è di u magazzinu portanu e so situazioni di stress supplementari.A cuntrariu di u travagliu di l'uffiziu, avemu in realtà affruntà cù una attività variata è multiforme.Tuttavia, a maiò parte di u travagliu hè fattu in piedi, chì porta cun ellu l'effetti negativi mintuati.

Dapoi più di 20 anni, l'Istitutu per a Salute è l'Ergonomia in Nuremberg hè occupatu cù l'ottimisazione ergonomica di i posti di travagliu.A salute di a persona di travagliu hè constantemente in u centru di u so travagliu.Ch'ella sia in l'uffiziu o in l'industria è in i mistieri, una cosa hè sempre vera : ogni iniziativa per migliurà e cundizioni di u travagliu deve applicà e norme è regulamenti esistenti è esse cumplettamente cumpresi per quelli chì participanu. 

Ergonomia in situ : ergonomia pratica

I migliuramenti tecnichi anu un valore solu s'ellu sò ancu appiicati bè.Questu hè ciò chì l'esperti significanu quandu si parlanu di "ergonomia cumportamentale".L'ughjettu pò esse rializatu solu à longu andà per l'ancorazione durabile di un cumpurtamentu ergonomicu currettu. 

Tip 1: Calzature - u megliu pede avanti 

I scarpi sò particularmente impurtanti.Duveranu esse cunfortu è, induve pussibule, anu ancu un pettu formatu apposta.Questu li permette di prevene a fatigue prematura quandu si stanu per longu periudi di tempu è u sustegnu chì furniscenu avarà ancu un effettu calmante nantu à e articuli.I scarpi di u travagliu muderni combina comodità, funziunalità è stile.Malgradu tutta a cuscenza di a moda, u pede femminile piace ancu di fà u ghjornu senza tacchi.

Tip 2: Floor - una primavera in u vostru passu tuttu u ghjornu

Daretu à u bancu, i mats facenu più faciule per stà nantu à i pavimenti duri, postu chì l'elasticità di u materiale piglia a pressione di e articuli.I picculi impulsi di muvimentu sò attivati ​​​​chì rompenu posture stazionarie malsane è stimulanu i musculi à fà movimenti compensatori.U buzzword hè "pavimenti" - una quantità considerableu di ricerca hè stata fatta in elli è, cum'è un studiu di l'IGR hà scupertu.I pavimenti elastichi muderni cuntribuiscenu in modu durabile à riduce u pesu di u sistema locomotore quandu caminava è stà.

Tip 3: Seduta - stà attivu mentre pusatu

Chì si pò fà per prevene i periodi fastidiosi di stà fermu?Per caccià u pesu di e articulazioni di u sistema locomotore, un aiutu in piedi pò esse usatu in spazii induve ùn hè micca permessu di pusà.Ciò chì vale à pusà nantu à una sedia di l'uffiziu hè ancu applicà à l'aiuti in piedi: i piedi piani nantu à a terra, postu u più vicinu à a scrivania pussibule.Calibrate l'altitudine in tale manera chì i braccia inferjuri sò ligeramente nantu à i braccia (chì sò à livellu cù a superficia superiore di u desk).I codici è i ghjinochji duveranu esse à circa 90 gradi.A seduta dinamica hè cunsigliata è cunsiste di cambià a vostra pusizioni seduta più frequentemente da una pusizioni rilassata è reclinata à appoghjate nantu à u bordu di u sedile in avanti.Assicuratevi di utilizà a contrapressione curretta per a funzione di brace di u seatback è pruvate quant'è pussibule di ùn chjude micca questu.U megliu hè di stà sempre in muvimentu, ancu quandu hè pusatu.

Tip 4: Bending, lifting, and carrying - a tecnica ghjusta 

Quandu sguassate articuli pisanti, pruvate sempre di alzà da una pusizioni squatted, micca cù a spalle.Purtate sempre pesi vicinu à u corpu è evite carichi sbilanciati.Aduprate i dispositi di trasportu ogni volta chì hè pussibule.Inoltre, evite micca una curvatura eccessiva o unilaterale o allungamentu quandu si riempie o pigliate l'articuli da i scaffali, sia in u magazzinu o in a sala di vendita.Prestate attenzione à se e scale è l'aiuti di arrampicata sò stabili.Ancu s'ellu ci vole à fà prestu, seguite sempre i rigulamenti di salute è sicurezza di u travagliu è quelli di l'associi cummirciali !

Tip 5: Movimentu è rilassazione - hè tuttu in a varietà

Standing hè ancu qualcosa chì si pò amparà : stà drittu, pigliate e spalle in daretu è dopu affundate in fondu.Questu assicura una postura rilassata è una respirazione faciule.U più impurtante hè di cuntinuà à muvimenti: circundà e spalle è i fianchi, scuzzulate e so gammi è alzate in punta di i pedi.Assicuratevi di ottene abbastanza pause - è chì li pigliate.Una corta caminata furnisce u muvimentu è l'aria fresca.

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